月经不调或者生理期腹痛相比较厉害的男士都可以蒸艾灸，能够减低血液的循环反应速度，促使废弃物排出，缓解局部头痛。大家还可以多喝完气压适宜的井水，不吃饱辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的饲料，消除头痛加重。阳虚的病变可以通过蒸艾灸来不足之处双脚须要的物质，去除双脚内的湿气，改善精神状态。这些病变可以在夏天蒸艾灸，增加治果。除此之外，病变也要多吃饱温性饲料，例如奶、小奶和羊肉等。忽略周围环境波动，及时发生波动衣物，尽量避免着凉。不必长时间可到在冬天、凉爽的环境中，保持冲动和美。
受到寒气侵入的人可以蒸艾灸，我们还可以喝完一些砂糖生姜井水，直到双脚出汗为止。通过热灸可以刺激针刺和经络，调和气血，减轻双脚的痛楚。但是这种疗程步骤不适当病毒性感冒的病变，他们须要服用药物疗程，冲洗参与者件物品，消除感染传播。大家平时要参加国家主义，减低双脚顽抗外界致病因子的控制能力，远离或许携带致病因子的病变。负荷大或者长期正处于抑郁状态中的人都可以蒸艾灸，减小情绪对与世隔绝和工作的直接影响，调节情绪，适应负荷。
寒性精神状态的病变应该均需蒸艾灸，减小自己出现过敏、双腿发凉和乏力等症状的或许性。他们的咀嚼控制能力相比较弱，适当吃饱流质或者半流质的饲料，例如米粥、酱汁和菜汤等。多吃饱新鲜的稻米稻米，不足之处本体须要的营养元素。蒸艾灸的时候要把控好黏膜和艾条之间的相距，尽量避免黏膜被烫伤。我们可以把中指靠近艾条，缩减相距，不必把艾条燃烧时导致的灰烬掉在病变的身上。
我们也可以通过艾灸脚底的针刺来改善血液循环，减小病变出现诱发头痛的或许性。艾灸结束后大家不能立刻睡觉，因为我们的嘴唇正处于打开状态，更易受到外来致病因子的侵害。大家可以在第二天清洗双脚，但是井水温不能太高，睡觉的时间不必超过半小时。
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