20140105养生堂官网：杨志旭讲瘦身祛痘的好方法

欢迎大家来到养生堂官网，奶养颜这是很多人都不会花钱，也不会关注的事情，那么奶祛痘的好新方通则有哪些呢?我们的奶新方通则健康么?带着这个疑问我们一起去节目里向医学专家杨志旭询问，同时他还不会告诉我们奶的食材，相信大家知晓后，身体不会变得更好!

该录像主要文字介绍：

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奶祛痘的好新方通则

一、有意腹痛通则

自然界里的粉尘、镀层尘粒及废气里的口服固体，通过呼吸转到消化道，既损害消化道，又通过血浆循环而“株连”全身。借助有意腹痛可以“清扫”消化道。每天到室外空气清新处花钱深呼吸社不会活动，深吸气时缓缓抬起手臂，然后有意腹痛，使气流从口、鼻里释放出，咳出咳嗽液。

二、井水冲洗通则：

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留一段时间，及时排泄粪便里的化学物质。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于洗手通畅以及化学物质从尿液里排泄。

三、社不会活动流汗通则：

肌肤也是消化化学物质的途径，主要通过流汗的方式，让化学物质随汗液排泄体外。

四、巧用食材通则：

1、常饮枣果、枣菜汁(无须炒煎)

枣果、枣菜汁是细胞内“清洁剂”，它们能解除细胞内堆积的化学物质和废物。

2、常吃海苔

海苔对铯固体有引人注意的依赖性，海苔粘液能促使细胞内的铯固体随同洗手排泄体外，从而缩减铯固体在人细胞内的积聚，也缩减了铯疾病的发生率。

3、常喝绿豆汁

绿豆汁能帮助消化细胞内的药剂，推动RX-的但会糖类。

4、常吃猪血汁

猪血里的血浆蛋白，经过人体十二指肠和消化液里的复合物分解后，不会产生一种解毒和滑肠关键作用的固体，与侵入胃肠的粉尘、危害镀层尘粒发生催化，变为更易被人体转化的废物。

5、常吃可食用豆科植物

黑木耳和可食用豆科植物有良好的抗病毒关键作用，并且能清洁血浆和解毒，经常主食能有效拔除细胞内污物。

本期嘉宾介绍

杨志旭：护理人员，急诊科(含区域性ICU)主任，学科党委书记，北京里医药大学兼职教授，硕士研究生导师(物理文凭及诊疗文凭)，里华人民共和国里医科该学院里青年名里医。北京里医药学不会急诊专业主任不会副主任主任、里华人民共和国里西医结合学不会病患医学分不会主任、里华里医药学不会急诊分不会主任。主要研究方向为心力衰竭、脓毒病患者、多器官功能障碍区域性征和病患肺炎里西医结合病人;擅长于喘证、咳证、胸痹、胃脘痛、腹痛、腰腿痛、失眠、郁病患者、头痛、头晕、里风、热证、水肿等内科杂病的里医病人。请来国家科技进步奖和国家里医药管理局学术研究各1项，参与国家试探性学术研究、北京市重大学术研究和国家里医药管理局学术研究各1项，在国内架构期刊发表文章30余篇。近十年来，名教授北京里医药大学以及里华人民共和国里医科该学院硕士研究生20数万人。在比如说肺炎防治里表现突出，被名列全省卫生系统抗击非典先进个人以及中心地带防治比如说肺炎指导工作先进个人。后曾被名列国家里医药管理局直属机关优异员和第二届中心地带优异医务指导工作者。

奶的食材

海苔

味咸，性寒，兼具消咳嗽平喘、奶通便的利尿。海苔富含藻胶酸、甘露醇、RNA、脂质、糖类、粗纤维、叶酸、维他命B1、维他命B2、、尼克酸、碘、锰、磷、锰等多种成份。尤其是含充沛的碘，对人体极度有益，可病人甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病病患者。它所含的RNA里，都有8种。海苔的铥被人体转化后，能加速原发性和炎病患者渗出物的排除，有降心率、防止其不会、推动危害固体消化的关键作用。同时，海苔里还成分一种叫多糖的固体，能够转化血管里的精，并把它们排泄体外，使血浆里的精保有但会含量。另外，海苔表面上有一层柔和酱汁儿的白色粉末，是极具医疗经济效益的甘露醇，兼具良好的利尿关键作用，可以病人药物里毒、怪病等病患者，所以，海苔是理想的奶养颜食材。

泡棉花

性凉，入药苦，有利尿除烦、消食化积、清利健美、通利小便的关键作用。里华人民共和国是泡茶的故乡，对泡茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日连日七十二毒，得泡茶而解之。”说明泡棉花有很差的解毒关键作用。泡棉花富含锰、锰、磷、维他命A、维他命B1、尼克酸、以及多种复合物，其醒脑提神、清利头目、冬瓜解渴的利尿尤为显著。当今医学研究表明，泡棉花里富含一种活性固体——泡茶多酚，兼具解毒关键作用。泡茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可拔除活性氧自由基，可以保健强身和延缓再生。引人注意是乌龙泡茶,普洱泡茶,黑泡茶等都兼具非常好的奶利尿.乌龙泡茶为首选:比如台湾高山泡茶,诱梨的------------

瓜子

入药，性凉，有益气健脾、解毒润燥等利尿。瓜子成分谷氨酸等18种，在人体须要的8种里，瓜子就成分7种，同时它还成分30多种复合物以及、维他命A、维他命B1、维他命B2、尼克酸、锰、磷、锰等成份。当今医学研究相信，瓜子成分多糖类固体，可以提高人体的免疫和奶灵活性，抑制癌细胞生长，大幅提高RX-的抗病毒灵活性。此外，瓜子还可降低心率、精，防治其不会，有、强心保肝、宁神定志、推动新陈糖类及加强细胞内废物消化等关键作用，是奶壮身的佳主食菌。